Die besten CBD Kapseln des Jahres 2021

Geschrieben von 
Zora Degrandpre, MS, ND.
&
Gleb Oleinik, CBD Journalist.
|Prüfen IconMedizinisch geprüft von 
Leonard Haberman, MD & Chemist.
|Zuletzt bearbeitet am:
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Inhaltsverzeichnis

Viele Leute sind vertrauter mit CBD Topika – CBD Produkte, die man auf der Haut anwenden kann, um bei Schmerzen, Wehwehchen und schmerzenden Gelenken zu helfen. Weniger Menschen sind mit CBD in Form von Kapseln oder Softgels vertraut; wie viel soll man einnehmen, wann und wie gut wirken sie?

Die Unterschiede zwischen Hanf-CBD und Marihuana

Aber um sicherzustellen, dass es keine Verwirrung gibt, wollen wir zunächst einen Blick auf die Unterschiede zwischen aus Hanf gewonnenen CBD und Marihuana werfen.

CBD ist die Abkürzung für Cannabidiol. THC ist die Abkürzung für Tetrahydrocannabinol, die Substanz, die das “High” von Marihuana verursacht.

Cannabidiol ist eine von Hunderten von Substanzen namens Cannabinoide (einschließlich THC), die in Arten der Cannabispflanze vorkommen. Industriehanf ist ein Mitglied der Cannabis-Familie, aber die Hanfsorte, aus der CBD gewonnen wird, wurde vor allem wegen ihres hohen Fasergehalts entwickelt, und durch Zufall entwickelten die Pflanzenzüchter schließlich Pflanzen mit hohem CBD-Gehalt und niedrigem THC-Gehalt. Stellt euch den Hanf als einen Cousin der Marihuana-Pflanze vor, so wie Tomaten und Auberginen zur Familie der Nachtschattengewächse gehören. Sie gehören zur selben Familie, sind aber ziemlich deutlich verschiedene Pflanzen.

Wichtig ist, dass das Gesetz in den USA vorschreibt, dass aus Hanf gewonnenes CBD weniger als 0,3% THC enthalten muss. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass es einige große und wichtige Unterschiede zwischen THC und CBD gibt.

CBD ist nicht psychoaktiv und erzeugt kein High. THC ist für das “High” verantwortlich, das man durch Marihuana bekommen kann. CBD und THC wirken auf bestimmte Rezeptoren im Körper ähnlich wie ein Schlüssel in einem Schloss, außer dass der CBD-“Schlüssel” das THC-“Schloss” nicht aufsperrt. Es ist ein bisschen so, als würde man versuchen, mit dem Autoschlüssel die Haustür zu öffnen. Der THC-“Schlüssel” arbeitet an verschiedenen Rezeptoren, die hauptsächlich im Gehirn und Rückenmark zu finden sind, während der CBD-“Schlüssel” an einer anderen Reihe von Rezeptoren arbeitet.

Der menschliche Körper verfügt über ein natürliches System, das Cannabinoide wie CBD bindet. Dieses System wird als Endocannabinoid-System bezeichnet und erfüllt wichtige Funktionen, indem es das Immunsystem, den Schmerz, die Stimmung und die Art und Weise, wie der Körper auf Insulin, Stress und Entzündungen reagiert, kontrolliert.

Das Endocannabinoid-System erweist sich als ein sehr wichtiges biologisches Regulationssystem, und das System wurde mit pflanzlichen Cannabinoiden entdeckt.

Im Jahr 2018 verabschiedete der US-Kongress die Farm Bill, mit der Industriehanf von der Liste der kontrollierten Substanzen der DEA gestrichen wurde, sodass Industriehanf und seine Produkte wie CBD in allen 50 US-Bundesstaaten legal sind. Die Liste der Länder, in denen Hanf aus der CBD legal ist, wird immer länger und umfasst derzeit die meisten Länder Europas, Kanada, Argentinien, Peru, Südafrika und die Türkei. Ihr solltet den rechtlichen Status für euer jeweiliges Land oder Staat überprüfen.

Obwohl das aus Hanf gewonnene CBD von der Liste der von der DEA kontrollierten Substanzen gestrichen wurde, haben die Strafverfolgungsbehörden in einigen Gerichtsbarkeiten der USA einen Ermessensspielraum und können entscheiden, dass der Kauf, Verkauf oder Besitz der CBD gegen das örtliche Recht verstoßen kann.

Prüft immer die lokalen Gesetze, bevor ihr CBD Produkte benutzt.

Untersuchungen über CBD sind im Gange, haben aber gezeigt, dass es vielversprechend ist, wenn es darum geht, Depressionen, Angstzustände und andere Stimmungsstörungen zu lindern und bei Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen zu helfen. CBD ist auch wirksam bei der Reduzierung von Übelkeit bei Krebspatienten, die eine Chemotherapie nehmen. Eine der ersten medizinischen Anwendungen von CBD war die Behandlung bestimmter Formen von Anfallsleiden wie Epilepsie bei Kindern.

CBD hat sich bei der Reduzierung von Entzündungen als wirksam erwiesen. Schmerzen sind häufig auf Entzündungen zurückzuführen und CBD wirkt als entzündungshemmendes Mittel, um verschiedene Arten von entzündlichen Schmerzen zu reduzieren.

Kapseln versus Topika

Wenn ein Mensch irgendeine Substanz oral einnimmt, geht sie durch den Verdauungstrakt. Das ist in Bezug auf die Wirkung der Drogen ganz anders als das, was passiert, wenn man die gleiche Substanz auf die Haut gibt.

Wenn man ein CBD-Produkt auf eine lokale Hautpartie aufträgt, wird das meiste CBD direkt absorbiert, aber nur in diese kleine Hautpartie. Die Bioverfügbarkeit ist die Menge jeder Substanz, die vom Körper absorbiert werden kann. Ein Teil einer Substanz, die durch den Mund aufgenommen wird, wird durch das Verdauungssystem abgebaut. Ein Teil davon durchläuft den sogenannten “First-Pass-Effekt”, bei dem die Substanz zuerst durch den Mund aufgenommen und von der Leber verstoffwechselt wird. Im Wesentlichen ist der Kernpunkt, dass nicht das ganze CBD bioverfügbar ist, wenn es oral eingenommen wird. Es wird geschätzt, dass nur etwa 5-15% der ursprünglichen Menge an CBD in den Körper gelangen und den Kreislauf erreichen wird.

Das bedeutet NICHT, dass man unbedingt mehr Kapseln einnehmen muss! Es bedeutet nur, dass man sich bewusst sein sollte, dass nicht das gesamte CBD in einer Kapsel absorbiert wird.

Ihr solltet euch auch bewusst sein, dass die Einnahme von CBD in oraler Form bedeuten kann, dass es etwas länger dauert, bis die Wirkung eintritt, verglichen mit der Verwendung von CBD-Ölen auf der Haut. Ihr müsst geduldig sein! Es kann etwa eine Stunde oder so dauern, bis sich die volle Wirkung einstellt.

Topika können ziemlich schnell wirken, wenn sie zum Beispiel auf ein Knie aufgetragen werden, aber die Wirkung wird auf dieses Knie begrenzt sein. Auf der anderen Seite kann eine CBD-Kapsel bei oraler Einnahme Schmerzen in beiden Knien lindern. Es kann etwas länger dauern, bis die Linderung spürbar wird. Ein weiterer Unterschied zwischen Topika und oraler Einnahme ist, dass das Körpergewicht einen Unterschied machen kann. Wie bei den meisten verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten hängt die empfohlene Menge an CBD zu Beginn vom Gesamtgewicht ab.

Denkt immer daran, dass mehr NICHT unbedingt besser ist! Vielleicht müsst ihr ein bisschen “Trial-and-Error” durchmachen, um herauszufinden, welche Dosierung für euch am besten funktioniert, aber für eure eigene Gesundheit und Sicherheit ist es klug, das Motto “Start Low and Go Slow” zu verwenden. Sprecht immer zuerst mit eurem Arzt.

Unerwünschte Nebenwirkungen von CBD-Kapseln

Es gibt nur sehr wenige bekannte unerwünschte Wirkungen von CBD, wenn es per Kapsel eingenommen wird, besonders wenn man niedrig beginnt und langsam steigert.

Die häufigste Nebenwirkung von CBD ist etwas Schläfrigkeit oder Müdigkeit. Die ersten paar Male, die man CBD nimmt, sollte man wahrscheinlich zu Hause und abends einnehmen, wenn das kein Problem darstellt. Andere, weniger häufige Nebenwirkungen sind ein trockener Mund, Übelkeit, Durchfall und ein niedrigerer Blutdruck.

Schwangere oder stillende Frauen sollten CBD nicht einnehmen. Kinder unter 18 Jahren sollten ebenfalls kein CBD nehmen. Wir haben einfach nicht die verfügbaren Untersuchungen, um sicher zu sein, dass CBD für solche Personen sicher ist.

Häufige Verwendungen für CBD-Kapseln

Also, wofür kann jemand CBD Kapseln nehmen?

Die gebräuchlichsten Anwendungen sind für:

  • Schmerzen, besonders Schmerzen aufgrund von Entzündungen.
  • Nozizeptive Schmerzen: Dies kann Schmerzen aufgrund von Arthritis in allen Formen, Gelenkschmerzen aufgrund von Überlastung oder Verstauchungen, Schmerzen aufgrund von Muskelverspannungen oder -verletzungen oder Genesung durch Sport beinhalten.
  • Neuropathischer Schmerz: Dies ist auf Nervenschäden zurückzuführen. Es wird von Menschen mit Diabetes, Multipler Sklerose und nach einer Krebsbehandlung erlebt.
  • Angstzustände und Depressionen
  • Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit
  • Chemotherapie-bezogene Übelkeit

Wie nimmt man CBD-Kapseln ein?

Zuerst solltet ihr immer euren Arzt konsultieren, bevor ihr irgendwelche Medikamente einnehmt. Viele Leute nehmen an, da CBD natürlich ist, ist es automatisch sicher. In den meisten Fällen ist es das auch, aber ihr nehmt es als Medikament ein, und es kann mit anderen Medikamenten interagieren. Dies kann auftreten, wenn ein Medikament, das man einnimmt, von einem Leberenzym-System verarbeitet wird, das als Cytochrom-P450-System bekannt ist. Dies kann dazu führen, dass sich die Blutspiegel anderer Medikamente verändern. Das alles hängt von der jeweiligen Medikation ab. Das ist ein weiterer Grund, niedrig anzufangen und langsam zu steigern. Wenn man CBD auf diese Weise einnimmt, kann man alle Wechselwirkungen bemerken, bevor sie zu einem Problem werden.

CBD kann mit anderen Medikamenten interagieren

Während es bei CBD nur wenige unerwünschte Wirkungen gibt, gibt es einige bedeutende Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten, über die ihr Bescheid wissen müsst.

CBD kann die Wirkung von etwa 25% aller Medikamente beeinträchtigen. Sprecht vor der Einnahme von CBD mit eurem Arzt und/oder Apotheker, wenn ihr andere Medikamente einnehmt.

CBD kann die Blutspiegel erhöhen von:

  • Makroliden (Antibiotika wie Erythromycin als Azithromycin)
  • Herzmedikamenten wie Kalziumkanalblocker
  • Medikamenten gegen Angstzustände wie Benzodiazepine
  • Immunsuppressiven Medikamenten wie Cyclosporin
  • Medikamenten zur Behandlung der erektilen Dysfunktion wie Sildenafil und andere PDE5-Hemmer
  • Antihistaminika
  • Antipsychotika wie Haloperidol
  • Antiretrovirale Medikamente
  • Einigen Statinen (Atorvastatin und Simvastatin)
  • Antidepressiva wie die SSRIs (Celexa, Lexapro, Luvox, Paxil, Prozac und Zoloft) und die Tricyclics (einschließlich Amitriptylin, Amoxapin, Desipramin (Norpramin) und Doxepin)
  • Betablockern zur Behandlung von Bluthochdruck (z.B. Metoprolol, Atenolol, Propranolol, Betaxolol)
  • Alkohol
  • Barbituraten (Secobarbital, Butabarbital, Phenobarbital, Pentobarbital)
  • Opioiden (Codein, Hydrocodon, Oxycodon, Oxycontin)

Zweitens, denkt daran, CBD nur wie empfohlen zu nehmen. Ihr solltet in der Lage sein, innerhalb von 1-2 Stunden nach der Einnahme der empfohlenen Anzahl von Kapseln Linderung zu spüren oder irgendwelche Effekte zu erkennen. Haltet euch mindestens 1-2 Wochen lang an die empfohlene Dosierung und sprecht mit eurem Arzt, wenn ihr meint, dass ihr die Dosis erhöhen müsst. Denkt immer daran, die Dosierung gemäß den Empfehlungen zu erhöhen und die Dosierung langsam zu steigern. Die Arthritis Foundation empfiehlt die folgende Vorgehensweise:

“Man sollte niedrige Dosen verwenden, was anscheinend am besten zur Linderung von Schmerzen dient. Für den Anfang empfiehlt sich ein Produkt ausschließlich aus CBD, 5 – 10mg zweimal täglich, und dann langsam steigern, bis zu einer Dosis von 50 – 100mg pro Tag. Wenn das nicht hilft, sollte man ein CBD-Produkt ausprobieren, das eine niedrige Dosis THC enthält. Zuerst nur nachts verwenden; bei Bedarf die Dosis langsam erhöhen.

Die Wirkung von Edibles hält länger an als Vaping, also probiert sie nicht aus, bis ihr wisst, welche CBD-Sorte und Dosis für euch wirkt. Seid vorsichtig, wenn ihr 25 Jahre alt oder jünger seid und CBD Produkte benutzt, die THC enthalten. In dieser Altersgruppe besteht das höchste Risiko einer Sucht, Abhängigkeit oder sogar einer Psychose”.

Beratet euch mit eurem Arzt, um die bevorzugte Dosierung festzulegen. Die meisten CBD Kapseln gibt es in Dosen von etwa 5-50 mg, aber das kann variieren. Lest das Etikett sorgfältig durch, um festzustellen, wie viel CBD, nur CBD, in dem Produkt enthalten ist. Wenn ihr euch nicht sicher seid, ruft die Firma an, um das herauszufinden! Die Etiketten können schwer zu lesen und zu verstehen sein, also vergewissert euch, dass ihr wisst, wie viel CBD ihr nehmt.

Die Auswahl der CBD Marke

Das Wichtigste, um das beste CBD Öl Produkt zu finden, ist, die Marke zu überprüfen. Ruft die Firma an und fragt nach den Qualitätskontrollblättern. Schließlich sucht ihr nach Reinheit und Qualität. Tests durch Dritte sind eine gute Möglichkeit, beides zu bestimmen. Wenn eine Firma bereit ist, ihr Produkt von einem unabhängigen Labor testen zu lassen (Test durch Dritte), dann könnt ihr sicherer sein, dass die Qualität hoch ist. Schaut, was ihr über den Ruf der Firma herausfinden könnt. Käuferbewertungen sind nicht unbedingt zuverlässig, daher schaut nach, welche unabhängigen Informationen ihr finden könnt. Überprüft, ob die Extraktionsmethoden entweder Ethanol oder CO2-Extraktion verwenden, da die Extraktion mit diesen Lösungsmitteln das sicherste und reinste CBD ergibt. Lest das Etikett sorgfältig durch und schaut, ob es Informationen darüber enthält, wie viele mg CBD in einer einzelnen Kapsel oder Portion enthalten sind. Beachtet, dass auf einigen Produkten “x mg CBD pro Portion” stehen kann und eine Portion als 2 Kapseln angegeben wird. Wenn auf eurer Flasche 10 mg pro Portion steht und die Portion aus 2 Kapseln besteht, dann enthält jede Kapsel 5 mg CBD.

CBD Produkte kann man sowohl in vielen verschiedenen Geschäften als auch online finden. Eine Möglichkeit, Preise zu vergleichen, ist es, die Kosten pro mg CBD zu ermitteln. Dazu nimmt man zunächst die Gesamtkosten für eine Flasche Kapseln und dividiert sie durch die Anzahl der Kapseln, um die Kosten pro Kapsel zu erhalten. Wenn zum Beispiel eine Flasche mit 30 Kapseln $39,00 kostet, dann sind $39,00/30= $1,30 pro Kapsel. Auf dem Etikett steht, dass jede Kapsel 10 mg CBD enthält, also $1.30/10 mg= $0.13 pro mg.

Vollspektrum, Breitspektrum und Isolate

Viele Produkte enthalten “Vollspektrum CBD” und diese Darreichungsformen enthalten oft eine beträchtliche Anzahl von mg, oft 500-1000mg. “Vollspektrum” bezieht sich darauf, dass der Extrakt nicht nur Cannabinoide, sondern auch andere, potenziell nützliche Pflanzenstoffe wie Terpene, Flavonoide, Fettsäuren und andere Bestandteile enthält. Es kann beträchtliche Mengen an THC enthalten und diese Formulierung kann bei manchen Menschen besser wirken. Dies ist ein Bereich, das noch nicht vollständig erforscht ist. Es bedeutet NICHT, dass das Produkt 500-1000 mg CBD enthält. Die Flasche sollte eine separate Auflistung haben, wie viel CBD in jeder Kapsel oder Softgel/Gel-Kappe enthalten ist.

Breitspektrum-Rezepturen enthalten alle Pflanzenbestandteile, jedoch kein THC.

Ein CBD-Isolat enthält reines CBD. Diese Formulierungen sind in Kapselform erhältlich, sind aber wegen des Reinigungsprozesses, der zur Gewinnung des CBD-Isolats erforderlich ist, in der Regel wesentlich teurer. Auf der anderen Seite können diese Produkte einfacher zu verwenden sein, da man genau weiß, wie viel CBD in jeder Kapsel enthalten ist, was es einfacher macht, genau zu bestimmen, wie viel man braucht.

Vorteile und Nachteile von Kapseln

Kapseln und Softgels/Gel-Kapseln haben einige deutliche Vorteile gegenüber z.B. einem oral verabreichten Öl oder einer CBD-Tinktur.

Die Vorteile von Kapseln sind:

Geruchs- und geschmacklos

Leute, die nicht viel Erfahrung mit Kräutern haben (und CBD IST ein Pflanzenheilmittel), sind oft überrascht über den Geschmack und nicht unbedingt sehr angenehm überrascht! Es kann für manche ein bisschen zu “erdig” sein und der Geschmack kann gewöhnungsbedürftig sein!

Kapseln sind einfach

Öle und Tinkturen erfordern ein gewisses Maß an Dosierung, manchmal heißt das viel Tropfen! Bei Kapseln kann es, wenn man die beste Dosis gefunden hat, viel einfacher sein, das zu konsumieren, was man braucht. Obwohl CBD mittlerweile schon weit gekommen ist, fühlt sich nicht jeder mit seiner Anwendung wohl. CBD Kapseln sehen aus wie jedes andere Nahrungsergänzungsmittel, sodass niemand sofort checken wird, dass ihr es einnehmt.

CBD kann zu den Mahlzeiten oder zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden, obwohl es am besten ist, jede Kapsel mit einer großen Menge Wasser einzunehmen. Findet heraus, was für euch am besten wirkt. Seid euch bewusst, dass die Einnahme von CBD zu den Mahlzeiten dazu führen kann, dass es länger dauert, bis ihr die Wirkung spürt, weil die Verdauung der Nahrung den Absorptionsprozess verlangsamt.

Die meisten Kapseln werden mit Gelatine hergestellt – sie sind also nicht vegetarisch oder vegan, obwohl sie koscher sein können. Möglicherweise müsst ihr die Firma anrufen, um festzustellen, ob die Kapseln zu euren Ernährungsgewohnheiten passen. Einige Kapseln können auf Zellulosebasis hergestellt werden. Diese wären vegetarisch und vegan, obwohl es trotzdem am besten ist, die Firma anzurufen, um sicherzugehen.

Fazit

Es gibt Vorteile, CBD in Kapselform einzunehmen und dies kann für viele der beste Ansatz sein. Qualität ist wichtig, egal ob ihr CBD als Öl, Kapsel oder in Form einer topischen Anwendung einnehmt, also achtet auf Labortests von Dritten, wie das CBD gereinigt wird und die Kosten pro mg CBD. Egal welche Form von CBD ihr einnehmt, wir werden versuchen, euch mit den aktuellsten Informationen zu versorgen und euch Richtlinien zu geben, damit ihr das qualitativ hochwertigste Produkt bekommt.

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Über die Autoren
Dr. Zora DeGrandpre practices naturopathic medicine (home visits) in rural Washington and is a professional medical and scientific writer and editor, specializing in naturopathic, functional, botanical and integrative medicine. Dr. DeGrandpre has degrees in drug design, immunology and natural medicine and has extensive research experience in cancer and molecular immunology. In her practice, Dr DeGrandpre has found the use of CBD with elderly patients and others to be safe and clinically effective. She brings to all her writing a straightforward approach that is accurate, clear and authentic.
Gleb Oleinik
Gleb Oleinik
CBD Journalist
Gleb Oleinik is a freelance health writer and Journalist from Vancouver, Canada. He’s read thousands of research studies about various supplement ingredients, enabling him to translate complex health information into simple language. Gleb specializes in CBD and has personally tried and reviewed dozens of CBD products. He’s knowledgeable about the ins and outs of the CBD industry as well as the science and research behind this popular natural remedy.
Leonard Haberman
Leonard Haberman
MD & Chemist
Dr. Leonard Haberman is a physician and chemist who has been involved in solving chemical and medical problems for 43 years. He graduated from New York University as a dual major in chemistry and biology and went on to obtain a PhD in chemistry from the University of Minnesota where his focus was synthetic methods. He spent 18 years with the Shell organization, working in a mixture of technical and business roles. He returned to the university in 2005, graduating with an MD degree in 2009. He has published in the open literature and in the proprietary literature of the Shell organization. He holds two patents and currently works as a consultant, assisting clients with projects within the disciplines of medicine and chemistry that have potential business applications.
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